Atlas ćwiczeń-barki – Fit kobietka – Marta Mróz

Barki

Kategoria / Barki

Barki

Wyciskanie hantli stojąc

Barki

Wyciskanie dolinowe

Barki

Unoszenie ramion w przód

Barki

Przyciąganie Ciężaru do Brody

Barki

Unoszenie Hantli do Brody

Barki

Przysiad Sumo z Unoszeniem Ciężaru

Plan
Treningowy

Chce, aby każdej z Was mój atlas ćwiczeń służył jak najlepiej, dlatego jeżeli nie masz jeszcze indywidualnego planu treningowego to koniecznie do mnie napisz.

Tylko dobierając ćwiczenia do każdej z Was na podstawie wieku, doświadczenia, czy możliwości jestem wstanie zagwarantować rezultaty, o których marzycie.