Atlas ćwiczeń-plecy – Fit kobietka – Marta Mróz

Plecy

Kategoria / Plecy

Plecy

Unoszenie nóg i rąk

Plecy

Wiosłowanie hantlem

Plecy

Wiosłowanie gumą

Plecy

Wiosłowanie butelką

Plecy

Wiosłowanie oburącz

Plecy

Wiosłowanie gumą

Plecy

Ściąganie drążka

Plecy

Przyciąganie linki

Plecy

Narciarz na bramie

Plecy

Przysiad Sumo z Unoszeniem Ciężaru

Plan
Treningowy

Chce, aby każdej z Was mój atlas ćwiczeń służył jak najlepiej, dlatego jeżeli nie masz jeszcze indywidualnego planu treningowego to koniecznie do mnie napisz.

Tylko dobierając ćwiczenia do każdej z Was na podstawie wieku, doświadczenia, czy możliwości jestem wstanie zagwarantować rezultaty, o których marzycie.