Bez kategorii – Fit kobietka – Marta Mróz
12 września 2018

TRENING W GRUPIE VS TRENING Z TRENEREM PERSONALNYM

Praca w grupie ma wiele korzyści, od struktury i nadzoru po czynnik społeczny. Istnieje mnóstwo powodów, aby kochać zajęcia grupowe fitness. Przedstawię  CI kilka z nich […]
12 września 2018

NIE CHUDNIESZ? 7 ROZWIĄZAŃ, KTÓRE CI POMOGĄ.

Większość ludzi wie, co trzeba zrobić, aby schudnąć: Jedz mniej, ruszaj się  więcej. Choć może to nie być takie proste dla wszystkich. Ale jeśli czujesz się […]
18 września 2018

ZWALCZ STRES. MOICH 7 SPOSOBÓW NA STRES.

O tym jak ważne jest unikanie stresu nagrałam filmik, w którym mówię, że stres wiąże się z gorszym samopoczuciem, zdrowiem ale przede wszystkim spowalnia nasze efekty […]
28 września 2018

5 BŁĘDÓW W TRENINGU KOBIET

Kobiety i kształtowanie sylwetki to temat rzeka. W tym artykule wskażę kilka błędów, które nadal popełniamy chcąc mieć fit ciało z zarysowaną lekko masą mięśniową. Niepewne […]