UKRYTA SUPLEMENTACJA – Fit kobietka – Marta Mróz

WSTĘP – DLACZEGO TE RZECZY SĄ NIEZNANE?

DWIE NAJWAŻNIEJSZE WITAMINY  – C i D

WITAMINA C:
WITAMINA D3:

NAJLEPSZA SUPLEMENTACJA NA REDUKCJI

JOHIMBINA(PONIŻEJ KOMPLEKSOWY SPALACZ Z DODATKAMI)
EKSTRAKT Z DENDROBIUM
5-HTP PREKURSOR SEROTONINY (LEPSZY NASTRÓJ, BRAK ŁAKNIENIA)
PEA (FENYLOETYLAMINA )

SUPLEMENTACJA NA MASĘ – ZWIĘKSZAMY POZIOM TESTOSTERONU

BOOSTER TESTOSTERONU
INHIBITOR AROMATAZY(REDUKCJA/KONTROLA POZIOMU ESTROGENÓW)
BLOKER KORTYZOLU

DOPING UMYSŁU

NOOPEPT (REGENERACJA KOMÓREK NERWOWYCH,CIAŁA, LEPSZA NAUKA I KOJARZENIE)
5-HTP
PEA

ROBIMY WŁASNE SUPLEMENTY + MOJA SUPLEMENTACJA NA REDUKCJĘ !

Większość omawianych powyżej substancji możesz zamówić na  www.zdrowysklep.net  , możesz tam tez kupić różne ‚miarki’ , kapsułki itp.

Pamiętaj ,że każdy organizm reaguje indywidualnie i mimo że sprawdziłem te rzeczy na sobie i podopiecznych to powinieneś skonsultować suplementację ze swoim lekarzem i dobrać dawki pod swoją osobę. Dawki witamin i suplementów które polecam są dość duże więc warto też zrobić badanie krwi, sprawdzając wszystko dokładnie. Suplementy które polecam nie są dla osób ‚początkujących’ i jest to naprawdę zaawansowanasuplementacja. Podstawy możesz znaleźć tutaj:  KSIĘGA SUPLEMENTÓW

55 Comments

  1. Wojciech pisze:

    Witaminy D-3 bez witaminy K-2 podawać nie wolno!!!!! I te witaminy wchłaniają się z tłuszczami więc trzeba je brać przed posiłkiem z jakimkolwiek tłuszczem.
    Możecie poczytać np. tu: http://educodomi.blog.pl/2016/07/07/jak-sie-oglupia-lekarzy-i-nie-tylko-witamina-d/
    Ale nie tylko jest wiele informacji na ten temat. Jeżeli nie chcecie doprowadzić do zwapnienia kości to tylko z witaminą K2.

  2. Kamil pisze:

    Cześć, redline’a wycofali. Jakieś sprawdzone zastępniki?? 😉

  3. Sebastian pisze:

    Dzięki Mariusz naprawdę ogromna wiedza super przekazanie wcale nie słyszałem o takich rzeczach dzięki jeden mały mały problem ciężko coś odszukać 😀

  4. Ariel pisze:

    To rozumiem, że na sam koniec redukcji, która ma u mnie trwać jeszcze około 1-2 miesiące (2-3 kapsułki Redline dziennie wystarczą mi na około 45 -65 dni docinki) mam całkowicie zrezygnować z siłowni i treningu siłowego na rzecz regularnego treningu aerobowego (bieganie)? Czy w ten sposób nie wyniszczę i nie spalę za bardzo mięśni? Opony tragiczne już nie mam (chyba więcej spaliłem niż zostało do jej całkowitego usunięcia) jednak dół jest oporny. Czy może jednak w plan treningowy wstawić pomiędzy poranne aeroby jakieś 2 dni z chociaż krótkim treningiem siłowym?

  5. Ariel pisze:

    Witam,
    Mam pytanie odnośnie dawkowania. Zakupiłem Vpx Redline zamiast czystej johimbiny, tak jak mi poradziłeś. Jednak nie wiem jak go dawkować i łączyć z ćwiczeniami.?Jeśli najlepiej działa na czczo to czy powinienem biegać np. codziennie po 1,5 godziny od rana i zażywać przed bieganiem 2 kapsułki Redline?
    Czy może lepiej łączyć trening siłowy z bieganiem i brać 2 kapsułki VpX tak jak pisałeś 30 minut przed treningiem siłowym a do tego biegać odrazu po nim jakieś 30 minut?
    A co w takim razie z dniami beztreningowymi (wypoczynku)? Czy w takie dni w których nie ćwiczę też brać na czczo VpX Redline czy odpuścić go sobie na stricte treningowe dni?
    A może jest jeszcze jakieś inne najbardziej optymalne rozwiązanie?
    Wiem, że wątek trochę odbiega od głównego tematu jednak opinie na ten temat są podzielona i myślę, że jako doświadczony Ekspert mógłbyś osądzić jak to rozegrać. Z góry dziękuję za odpowiedź.

  6. Ariel pisze:

    Witam,
    Mam pytanie odnośnie produktu VPX Redline Ultra Hardcore. Obejrzałem na YT Twoje nagranie “Najlepsze suplementy dla zaawansowanych” . Mówisz tam o czystej Johimbinie. ,Udało mi się wygrzebać ją w Polsce:

    http://swiatsupli.pl/pl/spalacze-tluszczu/1140-palmas-yohimbine-hcl-100-caps-10mg-johimbina.html

    I teraz pytanie do Ciebie. Od początku marca jestem na średnio intensywnej redukcji (nauka, egzaminy, niedosypianie – potem będę miał więcej czasu) Zrzuciłem coś chyba ponad 5 kg. Mam 187 cm wzrostu i teraz 85,5 kg masy. Efekty już są, delikatna krateczka się pojawia oczywiście od góry bo na dole opona 🙂 Chciałbym dociąć się do końca lipca jednak nie wiem czy stosować VPX czy brać czystą Johimbinę w dużych dawkach? Wiem, że organizm chyba po jakimś czasie uodparnia się na działanie Johimbiny dlatego po dłuższym stosowaniu przy zbyt mało intensywnych treningach efekty mogą nie być tak spektakularne. Gdybyś mógł mi poradzić jak to teraz rozegrać? Chciałbym w najbliższym czasie zamówić zamówić te suplementy i zacząć działać. Z góry dziękuję za odpowiedź

  7. Ariel pisze:

    Witam,
    Mam pytanie odnośnie produktu VPX Redline Ultra Hardcore. Obejrzałem na YT nagranie “Najlepsze suplementy dla zaawansowanych” . Mówisz tam o czystej Johimbinie. ,Udało mi się wygrzebać ją w Polsce:

    http://swiatsupli.pl/pl/spalacze-tluszczu/1140-palmas-yohimbine-hcl-100-caps-10mg-johimbina.html

    I teraz pytanie do Ciebie. Od początku marca jestem na średnio intensywnej redukcji (nauka, egzaminy, niedosypianie – potem będę miał więcej czasu) Zrzuciłem 5 kg. Mam 187 cm wzrostu i teraz 85,5 kg masy. Efekty już są, delikatna krateczka się pojawia oczywiście od góry bo na dole opona 🙂 Chciałbym dociąć się do końca lipca jednak nie wiem czy stosować VPX czy brać czystą Johimbinę w dużych dawkach? Wiem, że organizm chyba po jakimś czasie uodparnia się na działanie Johimbiny dlatego po dłuższym stosowaniu przy zbyt mało intensywnych treningach efekty mogą nie być tak spektakularne. Gdybyś mógł mi poradzić jak to teraz rozegrać? Chciałbym w najbliższym czasie zamówić zamówić te suplementy. Z góry dziękuję za odpowiedź.

  8. Łukasz pisze:

    Witam, mam pytanie odnośnie tego czy mogę łączyć kreatyne razem ze spalaczami? ( spalacz z johimbiną ), a jeśli tak to w jaki sposób, czy nie będzie konfliktu interesów jesli przed siłownią łykne spalacza a po siłowni wezmę kreatyne? Czy może w innym sposób to łączyć i czy lepiej używać do tego mono czy jabłczana. Do tej pory łykałem spalacza zarówno przed treningiem aerobowym jak i przed siłowym, ale ze widzę też spadki w miesniach więc myslałem by dołozyć własnie kreatyne.

  9. Jacek pisze:

    Mariusz pytanie odnośnie Dendrox przy redukcji brać 1 kap rano ?stosuje od trzech dni ale nie czuje żadnego pobudzenia ,czekam jeszcze na zamówienie z sklepu zdrowysklep.

  10. Jacek pisze:

    COMPETITIVE EDGE LABS SUPRESS-C 120 ml Mariusz ile dawk tego produktu jest w opakowaniu ? znalazłem w usa

  11. Jacek pisze:

    PES Erase ma takie samo działanie jak COMPETITIVE EDGE LABS SUPRESS-C ? ten drugi jest nie dostępny na stronie.

  12. Łukasz pisze:

    Cześć Mariusz, możesz mi powiedzieć jak stosować tego VPX Redline i 7Nutrition – Dendrox vol.1? Chodzi mi głównie o to czy mogę te dwie rzeczy przyjmować naraz dla lepszego działania

  13. Łukasz pisze:

    Witam, jestem aktualnie na redukcji, ale myślę zainwestować w izolat białka serwatkowego by móc mocniej chronić mięśnie i może trochę urozmaicić dietę, czy znasz może jakieś dobre izolaty które posiadają znikomą ilość węgli, tłuszczów i mają niską kcal a zawierający w 100g spora ilość białka? dzieki za info!

  14. Seweryn pisze:

    Witam.
    Moje pytanie jest odnośnie Redline, a dokładnie jak dawkować ten produkt. W jakich godz. zaznaczę że trenig mam w godzinach porannych. 9 rano czasami 10.
    Przyjeło się że, najlepiej rano i po treningu. U mnie to koliduje, wiedz mam problem,

  15. Łukasz pisze:

    Witam, czy podczas cwiczen siłowych też powinienem brać spalacze? czy raczej to robić na czysto a spalacze zostawić na aeroby? Dzięki za informacje!

  16. Łukasz pisze:

    Cześć. czy przy redukcji, braniu spalaczy, cwiczeniu siłowym /aeroby powinienem brać jakieś suplementy białkowe? Czy wystarczy po prostu to co dostarczam przez diete, tj, białko z jaj, z ryb, z piersi kurczaka etc. Przypominam ze chodzi mi głównie o redukcje, i rzeźbę.

  17. Łukasz pisze:

    Witam, mam pytanie co do spalaczy, ja kilka miesięcy temu zakupiłem DYNAMIC FORMULAS ThermoCore http://www.bestbody.com.pl/dynamic-formulas-thermocore-p-1240.html i CHAOS & PAIN Cannibal Claw http://www.bestbody.com.pl/chaos-pain-cannibal-claw-p-1219.html , możesz mi powiedzieć co sądzisz o tym i czy twoja propozycja czyli VPX Redline Ultra Hardcore i 7NUTRITION – DENDROX VOL.1 spiszą sie jeszcze lepiej?

  18. Mariusz pisze:

    Mariusz, Noopept który ty polecasz w tym sklepie nie da się kupić.
    Co sądzisz o tym specyfiku http://suplon.pl/pamiec-koncentracja/noopept-rx-100caps ?
    jak uważasz , czy produkt z tego sklepu może być bezpieczny ?

    • trener pisze:

      Składowa świetny produkt, więc powinien dobrze działać. Osobiście go nie testowałem, więc na 100 % nie mogę być pewny. Trzeba przetestować i sprawdzić .

      • Mariusz pisze:

        Ok. Kupiłem. Sprawdzę jak to na mnie podziała.
        Ciekawi mnie jeszcze co sądzisz o takim specyfiku.
        http://suplon.pl/pamiec-koncentracja/psychodrine-30caps
        Tabletka posiada 20 mg Noopeptu , a oprócz tego masę innych substancji. Jak sądzisz, tamte substancje mogą zmocnić działanie leku czy to zwykłe zapychacze ?

        • trener pisze:

          Hehe, w tym produkcie to są prawie wszystkie składniki które działają na głowę/mózg , nie mam pojęcia jak można się po nich czuć 😀 Zapychacze to nie są…, ale osobiście bał bym się brać tyle różnych rzeczy na raz – chyba że tylko na spróbowanie.

          Ps. Daj znać haj ten noopept-rx- i jego działanie.

          • Mariusz pisze:

            Jasne, że dam znać. Teraz zbliża mi się sesja, więc będę w stanie się przekonać czy to jest cokolwiek warte. Chociaż powiem szczerze, że trochę się boje to brać. Zacząłem więcej czytać o firmie revange , swego czasu w internecie pojawiła się afera, że ich produkty są tworzone w garażu i do swoich specyfików dodają przeterminowane substancje. Niby firma odparła, że koleś który robi im negatywny pijar, chciał od nich suple za darmo – jednak niesmak pozostaje. Sklep sfd.pl też miał swoją aferę, że ich produkty nie były zgodne z opisem.
            Na dodatek zacząłem czytać o spalaczach DNP , nie wiedziałem, że są tak łatwo dostępne. Oczywiście takich substancji będę się wystrzegał jak ognia, ale jaką mam gwarancje, że nie kupie jakiegoś supla który może mi zaszkodzić ?
            Może nagrał byś film dla klubowiczów poświecony firmą suplementacyjnym? Na co zwracać uwagę przy zakupie ? Jakich stron się wystrzegać ? Jakich substancji się wystrzegać ? Teraz stało się popularne, suplementy sygnowane imieniem znanych youtuberów. Co o tym sądzisz ?

            • trener pisze:

              Tak, też słyszałem o tych wałkach. Wiele firm miało jakieś wpadki. Prawda jest taka ,że nigdy na 100% nie można być pewnym, tyczy się to większości produktów na rynku. Najlepiej wybierać coś co przetestował ktoś sprawdzony komu ufasz. Np. Ja , testuje dużo produktów ale tylko mówię o tych bardzo dobrych które działają i sprawdziłem .

              Myślałem ,żeby zrobić testy składów wielu suplementów, ale potrzeba do tego bardzo dużo kasy, może zrobię jakąś zbiórkę 😀

              Jeżeli chodzi o Youtuberów, to prawda jest taka ,że każdy chce zarobić 🙂 . Ja zarabiam na konsultacjach/wiedzy głównie, inni wybrali drogę suplementów własnych. Myślę , że jest to ok.

              Ja staram się kupować na dużych/sprawdzonych stronach/sklepach, wtedy jest większa pewność ,że nie ma tam żadnych wałków. Ale tak jak mówię , 100% nigdy nie ma pewności. Nawet jak kupujesz jedzenie w sklepie to nie możesz być pewny 😀

  19. krzysztof pisze:

    Mariusz,

    Mam jeszcze jedno pytanie, czy np. Sam booster testosteronu muclecpharm battle fuel nie wystarczy(wyczytałem ze on tez reguluje poziom estrogenów) czy najlepiej działa w parze z MUSCLEMEDS METHYL ARIMATEST? Z góry dziękuje i pozdrawiam.

  20. krzysztof pisze:

    Mariusz,

    Mógłbyś odpowiedzieli na moje pytania z poprzedniego komentarza (odnośnie nowych lepszych zamienników o których wspomniałeś). Dzięki

  21. krzysztof pisze:

    Witam,

    Mógłbyś jeszcze dopisac jak najlepiej brać te suplementy czy po prostu stosować się do informacji na opakowaniu?

    • trener pisze:

      A jaki suplement chcesz kupić ? Mogę Ci podać nowsze/lepsze wersje odpowiedników z nagrania.

      • krzysztof pisze:

        Witam,
        Zamowilem juz i czekam na dostawe : VPX redline, Vit C, Vit d3 + K2, SNS PEA xtreme, omega 3. Jeszcze chce dorzucic polecany 5-HTP. To wszystko wiadomo na redukcje czerwiec i lipiec a od sierpnia zaczac cykl na mase z twoimi propozycjami. Wszystko poparte zbilansowana ciagle bardziej udoskonalanej diecie – jak na rzaie bym powiedzial 80/20 ale cel to 90/10 z jednym/dwoma tzm “cheat meal” w tygodniu.

        • krzysztof pisze:

          W czerwcu i lipcu będę się już zaopatrywał na suple na masę wiec booster + inhibitor(jeżeli jest coś lepszego od tego i trochę tańszego to proszę daj znać) i blocker kortyzolu(chciałbym spróbować chociaż do tanich nie należy) jak i BCAA chyba z BSN + Syntha 6 Whey Protein(gdyż uwielbiam Vanilla Ice Cream flavour chociaż sa troch bardzie kaloryczne niż Optimum Nutrition Gold Standard). Kreatyna zażywana na co dzien w standardzie.
          Flex na stawy tez zamowiony.

    • trener pisze:

      Wszystko wedle rozpiski na opakowaniu, nie ma co kombinować w tym przypadku.

  22. Adam pisze:

    witam mam pytanie tego suplementu(•COMPETITIVE EDGE LABS SUPRESS-C) nie ma w Tym sklepie możesz polecić inny sklep dziekuje

Dodaj komentarz