Przygotowałem dla Was spis treści ze wszystkimi zagadnieniami, które już wrzuciłem na stronę. Przerabiajcie je po kolei:

1. Wady postawy – https://fitkobietka.pl/wady-postawy/
2. Prawidłowe oddychanie – https://fitkobietka.pl/prawidlowy-oddech/
3. Prawo rotacji – dlaczego takie ważne – https://fitkobietka.pl/vip-prawo-rotacji/
4. Postawa w treningu – https://fitkobietka.pl/vip-postawa/
5. Ustawienie kręgosłupa – https://fitkobietka.pl/vip-kregoslup/
6. Przysiad a martwy ciąg – https://fitkobietka.pl/przysiad-a-martwy-ciag/
7. Pompka – https://fitkobietka.pl/jak-zrobic-pompke/
8. Mostek biodrowy – https://fitkobietka.pl/vip-mostek-biodrowy/
9. Aktywacja mięśni – o co chodzi? – https://fitkobietka.pl/vip-rozgrzewkaaktywacja/
10. Wasze pytania – https://fitkobietka.pl/vip-pytaniasugestie/
11. Plank – https://fitkobietka.pl/vip-plank/
12. Podciąganie – https://fitkobietka.pl/vip-podciaganie/
13. Odpowiedzi na Wasze pytania – https://fitkobietka.pl/vip-odpowiedzi-na-pytania/
14. Przysiad ze sztangą – https://fitkobietka.pl/vip-przysiad/
15. Wada postawy – plecy okrągłe/garbienie – https://fitkobietka.pl/vip-garbienie/
16. Roller – https://fitkobietka.pl/vip-roller/
17. Piłeczka Lacrosse – https://fitkobietka.pl/vip-pileczka-lacrosse/
18. Wyciskanie na klatkę – https://fitkobietka.pl/vip-wyciskanie-na-klatke/
19. Wiosłowanie – https://fitkobietka.pl/vip-wioslowanie/
20. HipThrust – https://fitkobietka.pl/vip-hipthrust/
21. Wiosłowanie hantlą – https://fitkobietka.pl/vip-wioslowanie-hantla/
22. Rozpiętki – https://fitkobietka.pl/vip-rozpietki/
23. Wyciskanie hantli na ławce – https://fitkobietka.pl/vip-wyciskanie-hantli-na-lawce-prostej/
24. Martwy ciąg – etap 1 – https://fitkobietka.pl/vip-martwy-ciag-etap-1/
25. Martwy ciąg – etap 2 – https://fitkobietka.pl/vip-martwy-ciag-etap-2/
26. Side plank – https://fitkobietka.pl/vip-side-plank/
27. Wyciskanie hantli stojąc – https://fitkobietka.pl/vip-wyciskanie-hantli-stojac/
28. Goblet Squat – https://fitkobietka.pl/vip-goblet-squat/