Blog-nagrania – Fit kobietka – Marta Mróz
5 października 2019

NAJWIĘKSZY STRACH WIELU KOBIET!

Strach jest naturalną reakcją na coś nowego, coś niebezpiecznego. Z kolei poczucie bezpieczeństwa jest u kobiet jednym z podstawowych pragnień. Według nowego badania przeprowadzonego przez Fitrated […]
18 czerwca 2019

7 PORAD JAK UZYSKAĆ LEPSZE EFEKTY.

Progress w treningu dla każdego oznacza co innego,  w końcu każdy ma inne powody do ćwiczenia. Może po prostu chcesz mieć  zdrowe serce, mieć więcej energii […]
10 kwietnia 2019

KREATYNA U KOBIET.

Wciągam słońce Wącham wiosnę Piję kreatynę.  Wiem, że bardzo boicie się tego suplementu, który znany jest jako ”dla mężczyzn”, bo dla kobiet to tylko l-karnityna i […]
22 lutego 2019

NAJWAŻNIEJSZA ZASADA PRZY ZMIANIE SYLWETKI!

Dobry anioł na ramieniu, zły anioł z drugiej strony?  Jeden mały głos szepcze do Ciebie, że możesz coś zrobić, a drugi, nie możesz. Jeden twierdzi, że […]
15 stycznia 2019

JAK ULEPSZYĆ SWÓJ TRENING?

Każdy chce mieć wspaniałe treningi, aby pozbyć się  tłuszczu, zyskać na masie mięśniowej  i poprawić zdrowie oraz kondycję. Najczęstszym sposobem aby przejść do następnego  poziomu jest […]
23 listopada 2018

JAK SOBIE RADZIĆ Z BÓLEM W DOLNYM ODCINKU PLECÓW?

Ból w dolnym odcinku pleców…jeśli myślisz, że ten ból dotyczy tylko Ciebie, mylisz się. Jak wykazują badania znaczna część populacji cierpi na ból odcinka lędźwiowego. Niestety […]