22 czerwca 2020
To, że biodra są wyznacznikiem kobiecości to jasne od zawsze. Tak było i będzie. Ładne, krągłe pośladki to marzenie wielu kobiet, i każda z nas chce […]
17 czerwca 2020
Pobierz Menu Promocja na moje diety i treningi – Sprawdź czy jest jeszcze dostępna.
1 maja 2020
Wystający albo wzdęty brzuch. Gdybym napisała, że 80% kobiet w moich ankietach, piszę, że ma z tym problem to bym raczej nie skłamała. Widać to też […]
29 stycznia 2020
Pobierz Trening 1 – Do domu Pobierz Trening 2 – Na siłownię Pobierz Trening 3 – Dom/siłownia Szukasz diety i treningu dostosowanego idealnie dla Ciebie? Przejdź […]
5 października 2019
Strach jest naturalną reakcją na coś nowego, coś niebezpiecznego. Z kolei poczucie bezpieczeństwa jest u kobiet jednym z podstawowych pragnień. Według nowego badania przeprowadzonego przez Fitrated […]
18 czerwca 2019
Progress w treningu dla każdego oznacza co innego, w końcu każdy ma inne powody do ćwiczenia. Może po prostu chcesz mieć zdrowe serce, mieć więcej energii […]