29 stycznia 2020
Pobierz Trening 1 – Do domu Pobierz Trening 2 – Na siłownię Pobierz Trening 3 – Dom/siłownia Szukasz diety i treningu dostosowanego idealnie dla Ciebie? Przejdź […]
5 października 2019
Strach jest naturalną reakcją na coś nowego, coś niebezpiecznego. Z kolei poczucie bezpieczeństwa jest u kobiet jednym z podstawowych pragnień. Według nowego badania przeprowadzonego przez Fitrated […]
18 czerwca 2019
Progress w treningu dla każdego oznacza co innego, w końcu każdy ma inne powody do ćwiczenia. Może po prostu chcesz mieć zdrowe serce, mieć więcej energii […]
10 kwietnia 2019
Wciągam słońce Wącham wiosnę Piję kreatynę. Wiem, że bardzo boicie się tego suplementu, który znany jest jako ”dla mężczyzn”, bo dla kobiet to tylko l-karnityna i […]
22 lutego 2019
Dobry anioł na ramieniu, zły anioł z drugiej strony? Jeden mały głos szepcze do Ciebie, że możesz coś zrobić, a drugi, nie możesz. Jeden twierdzi, że […]
15 stycznia 2019
Każdy chce mieć wspaniałe treningi, aby pozbyć się tłuszczu, zyskać na masie mięśniowej i poprawić zdrowie oraz kondycję. Najczęstszym sposobem aby przejść do następnego poziomu jest […]